تاريخ التسجيل : 31/12/1969
 |  موضوع: بيتزا دايت لا يفوتكم....  الجمعة أغسطس 08, 2008 10:20 am | |
|  undefined[size بيتزا دايت لا يفوتكم....
بمااني أعرف المعانات اللي يعانونها الي يسون ريجيم قررت أساعدكم بخبراتي بالوصفات الدايت اللذيذه المفيده
لأني كنت دبدوبه ونحفت قولو ماشاالله وأنشاالله اقدر أساعدكم
ياللا سجلو المكونات ::::::
1- خبز توست بر (أيوة لازم بر )
2- زيتون مقطع + فلفل أخضر باااااااارد + مشروم
3- طماطم +بصل
4- جبن شرائح قليل الدسم
الطررررررريقه :::::::::::
أولا" :::::::::: تحطون في قدر طماطم مقطع مع بصل المقطع مع شوي زيت (قلنا شويه بس)مع صلصة الطماطم مع
شوي ملح وبهار وفلفل اسود يعني (كشنه )
ثانيا" تصفون الخبز في صينيه
ثالثا" تحطون فوقها الطماطم والمشروم والفلفل الاخضر والزيتووووووووون
رابعا" تقطعووووووووون الجبن فوقها
خامسا" تدخلونها الفرن وتشغلونه من فوق بس الين ماتذوب الجبنه
وبعدين ألف صحه وهنا =24][/size] | |
|
